Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
941 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 47,32g | Kolh.: 67,89g.
Frukost: Сосиска в Тесте. Lunch: Полевское Сметана 15%, Творог 9%, Творог 0%, Смак Хлеб Бабушкин, Летний День Молоко 3,2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|