Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1542 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 64,23g | Kolh.: 234,99g.
Frukost: Окей Грудинка Свиная Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Сырный, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, ГранМулино Спагетти. Middag: Ашан Сыр Дор Блю, Чернослив в Шоколаде, Чай, Грейпфрут, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Snacks/Annat: Bite Батончик Контроль Веса. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 25 minuter, Styrketräning - 35 minuter, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashulyaafanasieva 's vikthistorik
|