Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1402 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 76,25g | Kolh.: 134,90g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Масло Сливочное, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Тефтели с Рисом, Сметана , Майонез, Котлета Говяжья, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Смак Хлеб Чусовской. Middag: Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Смак Хлеб Чусовской, Кета, Роллтон Лагман с Бараниной. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|