Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 122,78g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Мёд, Клеверный Мед, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Меленъ Лечо по Домашнему, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Простые Гренки, Сыр Российский, Мармелад, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Яичный Белок, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Горбуша, Рис Вареный, Рыба на Пару, Сыр Российский, Цикорий с Молоком. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|