Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
2473 kcal
|
Fett: 123,32g | Prot: 190,57g | Kolh.: 181,54g.
Frukost: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Blueberries, Salsa, Egg, Butter. Lunch: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream. Middag: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli Stalks, Ground Lamb. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia, Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar, Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Pomegranate. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|