Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
982 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 60,93g | Kolh.: 131,91g.
Frukost: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Kacang Tanah, Ikan Teri, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Buah Pir. Snacks/Annat: Fitbar Chocolate, Roti Panggang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|