Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2013
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 85,00g | Prot: 97,72g | Kolh.: 172,99g.
Frukost: green beans, grade b maple syrup, eggs, whole wheat bread. Lunch: cheddar cheese, sirloin, black beans. Middag: mixed salad, roma tomato, green pepper, sauteed onions, cheddar cheese, shredded pork shoulder, corn tortillas. Snacks/Annat: peanut butter laura scudders, banana. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|