Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1992 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 96,89g | Kolh.: 152,10g.
Frukost: Cachaça, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Hot Roll, Salada de Frutas, Pudim de Leite Condensado, Churrasco, Liv Up Posta de Salmão Assado, Sushi Filadélfia, Camarão. Middag: Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Snacks/Annat: Gin. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
nada - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sdomahovski 's vikthistorik
|