Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1192 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 108,00g | Kolh.: 89,89g.
Frukost: Кефир 1%, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Чернослив, Тыквенные Семечки. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пискаревский Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин . Snacks/Annat: Перепелиное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|