Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 87,73g | Kolh.: 156,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Лаваш. Lunch: Яблоко, Чай, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Тефтели, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Тостовый с Зерновыми Добавками, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Молочный Домик Творог 5%, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|