Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
2378 kcal
|
Fett: 126,81g | Prot: 159,39g | Kolh.: 146,85g.
Frukost: Hovis Wholemeal Bread, Wholemeal Bread, Baked Beans , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Black Tea, Tea with Milk and Sugar, Soft Boiled Egg, Fried Egg without Fat, Tesco Medium Eggs. Middag: Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Aberdeen Angus Quarter Pound Steak Burgers, Tesco Finest Balsamic Caramelised Red Onion Beef Steak Burgers, Tesco Finest Beef Steak Burgers, Tesco Finest British Steak Beef Burgers, Marks & Spencer Aberdeen Angus Quarter Pound Steak Burgers, Tesco Finest Balsamic Caramelised Red Onion Beef Steak Burgers. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
altamash123 's vikthistorik
|