Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
109 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 59 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
741 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 24,82g | Kolh.: 105,66g.
Frukost: Sambal Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Middag: Apel Merah Lezat. mer...
|
|
3090 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 3 timmar och 20 minuter, Jumping Jacks - 4 minuter, Vila - 10 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|