Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2013
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 62,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 133,57g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: plum, drinking yoghurt, Almonds. Lunch: 1/4 Chicken Breast, Corn on The Cob with Butter. Middag: Yellow Summer Squash, Butternut Winter Squash, Chicken Breast. Snacks/Annat: Hot Chocolate, Oat Bran Muffins, Assorted Cupcakes. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|