Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1620 kcal
|
Fett: 72,01g | Prot: 119,04g | Kolh.: 96,09g.
Frukost: Ei, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperwaffel, Milfina Butter, Marmelade, Philadelphia Balance. Lunch: Salakis Schafskäse Light 9%, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Lachsfilets. Middag: Cocktailtomaten, Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaufland Gouda Light in Scheiben, Edeka Eiweißbrot. Snacks/Annat: Diebels Alt, Edeka Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Beste Ernte Aprikosen. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morschute12 's vikthistorik
|