|
Weight up a bit after cheat day but doing well.
Be Happy!
|
74,3 kg
Tappat hittills: 64,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 97,18g | Prot: 152,07g | Kolh.: 102,99g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), High Protein Shake - Chocolate, Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Sesame Dressing, Peanuts, Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peppers, Jicama, Lettuce, Carrots, Cabbage. Middag: egg, mission carb, asparagus, Carbmaster Vanilla, Pork, extra sharp cheddar, sour cream. Snacks/Annat: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Stringsters String Cheese, Strawberry Cheesecake. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|