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🤗 da hat die 6 ja nur einen kurzen Besuch gemacht, hoffentlich hat sie nichts vergessen
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95,6 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
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1889 kcal
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Fett: 70,43g | Prot: 78,41g | Kolh.: 204,71g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Reichsgraf Gewürz Spekulatius. Lunch: Bon-Ri Parboiled Reis, Dafgards Köttbullar, Gartenkrone Kaisergemüse, Maggi Rahmsauce. Middag: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Maggi Curry-Sauce, Putenbrust, Ja! Ananasstücke, Gala Äpfel. Snacks/Annat: Krombacher Pils (Flasche), Scholetta Mints, Sarotti Tiamo - Eierlikör, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ei, Magerquark, RUF Puddingpulver Vanille, Unzubereitet. mer...
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2630 kcal
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Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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