Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
834 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 105,81g | Kolh.: 46,67g.
Frukost: Clever Cottage Cheese, Eiweißbrot. Lunch: Wech Hühnerbrust Gegrillt, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Äpfel, Clever Joghurt 0,1% Natur. Snacks/Annat: Schärdinger Mager Topfen, Eiklar, Ei. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Helkroppsvibration - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
libelle 13 's vikthistorik
|