Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
2216 kcal
|
Fett: 145,36g | Prot: 67,21g | Kolh.: 165,55g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Ülker Çokokrem, Fiskobirlik Fiskokrem, Tereyağı, Bal, Pankek, Zeytinyağı, Beşler Kasap Fermente Sucuk, Dost Süzme Peynir, Bozbeyi Ezine Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. Middag: Zeytinyağlı Kereviz, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Fındık, Balin Fındıklı Draje, Ekler. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|