Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 76,08g | Kolh.: 107,16g.
Frukost: Яичница, Куриная Грудка Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Ашан Филе Куриное Запеченое. Middag: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Вода, Эконива Молоко 2,5% , Вода, Вода, Вода, Чай с Лимоном и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Вода, Вода. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bocharova-2013 's vikthistorik
|