Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1601 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 101,87g | Kolh.: 193,20g.
Frukost: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Пекинская Капуста, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны. Middag: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Шампиньоны. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Помело, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|