Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1820 kcal
|
Fett: 132,88g | Prot: 68,97g | Kolh.: 21,22g.
Frukost: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Чай, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо, Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кофе с Молоком. Middag: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Леовит Стевия, Now Foods Эритритол, Haas Ванилин, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сметана 20%, Оладьи, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Коньяк. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|