Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1852 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 102,90g | Kolh.: 209,45g.
Frukost: Магнит Томаты Свежие, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Now Foods Omega-3, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Икра Минтая, ИП Першин Хлеб Гречневый Льняной, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Частная Пасека Мёд Каштановый, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Prime Kraft BCAA 2:1:1. Lunch: Чечевица 29.01, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сметана 15%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. Middag: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лаваш Армянский ИП Арасланов, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Молочная Благодать Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antimenkooa 's vikthistorik
|