Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
3966 kcal
|
Fett: 115,20g | Prot: 236,21g | Kolh.: 485,54g.
Frukost: Maggi Бульон с Лесными Грибами, Молодой Зеленый Лук, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Шпинат, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Horeca Кокосовая Стружка, Myprotein Омега 3. Lunch: Ромкор Холодец Царский , Тушеная Оленина, Шпинат, Гречка. Middag: Тушеная Оленина, Bud Пиво Безалкогольное, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Maggi Бульон с Лесными Грибами, Перловка. Snacks/Annat: Maggi Бульон с Лесными Грибами, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре, Кудесница Мука Кукурузная, Увелка Мука Овсяная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, GEON EXCELLENT WHEY Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|