|
Вчера силовая
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1810 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 190,15g | Kolh.: 112,93g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Snickers Сникерс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Middag: Картофельное Пюре на Воде, Lotte Choco Pie, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|