Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
993 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 72,06g | Kolh.: 96,46g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Эдам, Огурцы Кислого Рассола, Сладкий Красный Перец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ситно Куриное Филе. Lunch: Курага, Bonfesto Рикотта Лайт, Мэри Хлеб Купеческий, Щи с Мясом. Middag: Пятерочка Редис, Ситно Куриное Филе. Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Семушка Миндаль Жареный, Ашан Финики Иран, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radostnyagirl 's vikthistorik
|