Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1598 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 144,73g | Kolh.: 106,24g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Мандарины, Избенка Сливки 10%, К-Руока Форель Горячего Копчения, Now Omega-3. Lunch: Русское Море Кета Запечённая, Уха, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Яблоко. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, К-Руока Форель Горячего Копчения, Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|