Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
112,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1457 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 68,18g | Kolh.: 182,46g.
Frukost: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Зефир, Рис Вареный. Lunch: Сливочное Масло, Рис Вареный, Растительное Масло, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Кальмар Отварной, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сибиржинка Кефир 2,5%, Сметана, Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Мандарин. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|