Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1806 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 121,36g | Kolh.: 181,76g.
Frukost: Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное. Lunch: Просто Натурально Шампиньоны Резаные, Гречка. Middag: Чернослив, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Байкальский Творог 2%. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Киви, Красная Цена Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|