Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1229 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 53,96g | Kolh.: 173,06g.
Frukost: Dream Dinners Jasmine Rice, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, BioBest Vitalite Vanilla Yogurt, Hard-Boiled Egg , Rockstar Sugar Free (16 oz), Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Chicken Salad, Cherry Tomatoes. Middag: Vita Sana Spelt Pasta, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Baby Carrots , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese , Cherry Tomatoes, Olive Oil , Uncle Ben's Basmati Medley. Snacks/Annat: Nonfat Granola Bar, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|