Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
129,6 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
988 kcal
|
Fett: 23,48g | Prot: 42,27g | Kolh.: 157,99g.
Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Milho Verde Cozido. Middag: Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Queijo de Massa Fina. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
alessandrora 's vikthistorik
|