Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 43,21g | Kolh.: 98,74g.
Frukost: Queijo Minas, Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Vinho Sauvignon Blanc, Seara Lasanha de Presunto e Queijo. Snacks/Annat: Guylian Bombons de Chocolate Frutos do Mar, La Violetera Mix de Castanhas. mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micosta21 's vikthistorik
|