Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1839 kcal
|
Fett: 84,80g | Prot: 103,14g | Kolh.: 159,89g.
Frukost: Пп Вафли на Гриле, Том Арахисовая Паста Сладкая, Кофе Латте. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Зажарка (Лук, Морковь, Масло), Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Суп Овощной, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Оливковое Масло, Маслины, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Кофе Латте, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Икра Лососевая, Чай, Язык Говяжий Отварной, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Чумак Вяленые Помидоры в Масле. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|