Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1434 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 86,77g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Грецкие Орехи, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яйцо Куриное, Карась Жареный. Lunch: Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Сметана, Добрый Сок Томатный, Чеснок, Помидоры, Морковь, Лук, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная. Middag: Лимонный Сок, Вологодское Льняное Масло , Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Пятерочка Грейпфрут, Семушка Сливы Красные Сушёные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|