Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
3487 kcal
|
Fett: 193,92g | Prot: 391,55g | Kolh.: 21,29g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Tirolez Queijo Mussarela, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chimichurri, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Limão, Walmart Queijo Mussarela, Vale Fértil Pepino em Conserva, Cebolinha, Ovo de Codorna, Coração de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aurora Linguiça Calabresa. Snacks/Annat: Divine Chocolate 85% Cacau. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroline karollzynha 's vikthistorik
|