|
très contente
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1109 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 66,19g | Kolh.: 110,14g.
Frukost: Thé sans Sucre, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Président Emmental Râpé Fondant, Sauce Béchamel, Endives Braisées, Jambon. Middag: Pain aux Céréales, Port Salut, Soupe de Légumes. mer...
|
|
4404 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Städning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|