Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 68,58g | Kolh.: 130,00g.
Lunch: Valleoro Cappelletti con Prosciutto Crudo, Brodo di Carne, Parmigiano (Grattugiato). Middag: Peperone Rosso Dolce, Pangrattato, Uovo, Melanzana, Farina Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Annat: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Colussi Granturchese. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|