|
Wassereinlagerungen und Binge Eating 😞😩
|
85,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1251 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 83,84g | Kolh.: 134,99g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Hafermilch, Äpfel. Lunch: Möhren, Lidl Butternut Kürbis, Alnatura Bratöl, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Putenschnitzel. Snacks/Annat: Nu3 Vegan Protein 3K, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rote Paprika, Möhren, Erdnussbutter. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Letzte Woche war ich 3 Mal joggen, diese Woche kam ich leider nicht dazu m(
Ansonsten mache ich zwischendurch Yoga Übungen etc
01 feb 20 av medlem: Saraiyu
|
01 feb 20 av medlem: Ragoel
|
Binge Eating?
Fressanfälle.
01 feb 20 av medlem: Saraiyu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|