Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 95,18g | Kolh.: 85,74g.
Frukost: Чудо Творожок Воздушный Клубника. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Гречка Отварная, Кальмар тушеный. Middag: SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Продукт Алтая Слайсы Походные, Сыр Маасдам. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|