Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
768 kcal
|
Fett: 22,23g | Prot: 37,12g | Kolh.: 105,75g.
Frukost: Original Zörbiger Heidelbeere Fruchtaufstrich, Lätta Joghurt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Kaffee-Weißer. Lunch: Dreistern Möhreneintopf. Middag: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nudelsalat. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 49 minuter, Sömn - 11 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|