|
jups. Eigenschuld, had me even laten gaan. maar nieuwe maand en we gaan er weer voor 💪😊
|
77,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 57,96g | Kolh.: 122,34g.
Frukost: Havermout, Quaker Cruesli, Alpro Vanille Yoghurt, De Ruijter Vlokken Puur, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Lunch: Plus Roomboter Croissants. Middag: Melkan Roomboter Ongezouten, Geroosterde of Gebakken Kip, AH Groente Roerbakmix , Alpro Soya Melk Original, Verse Pasta (Gekookt). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|