Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 83,68g | Kolh.: 153,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: Фасолевый Суп, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Котлеты, Приготовленная Квашеная Капуста, Три Правила Домашний Компот. Middag: Рис с Овощами, Говяжья Котлета на Пару, Скумбрия Холодного Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Акконд Птица Дивная . Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|