Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1638 kcal
|
Fett: 77,55g | Prot: 47,44g | Kolh.: 189,23g.
Frukost: Бисквит Шоколад Конфеты Ясочка, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Словяночка Сырок Детский , Кофе с Сахаром, Батон Нарезной, Сарделька. Middag: Батон Нарезной, Приготовленная Морковь, Сарделька. Snacks/Annat: Печеное Яблоко. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|