Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
2296 kcal
|
Fett: 92,34g | Prot: 101,47g | Kolh.: 183,01g.
Frukost: Домочай Сухари Дзицячы Ласунак, Апельсин, Варенье, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Русский Бисквит Мини Маффин Клубничный Джем, Хлеб, Свиные Ребрышки, Гороховый Суп. Middag: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром , Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Красное Столовое Вино, Салат Цезарь, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochka197 's vikthistorik
|