Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1747 kcal
|
Fett: 87,89g | Prot: 82,08g | Kolh.: 156,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Останкино Блины с Куриным Мясом. Snacks/Annat: KDV Nut Story, Alpen Gold Молочный Шоколад, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|