Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 82,70g | Prot: 68,37g | Kolh.: 94,86g.
Lunch: Relaxa Permen, Gery Chocolatos, Gery Chocolatos, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Snacks/Annat: McDonald's Ice Cream Cone, Mayones Biasa, Mayones Biasa, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Daging Kornet, Daging Kornet, Daging Kornet, Sosis Ayam, Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|