Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1872 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 49,37g | Kolh.: 274,30g.
Frukost: Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Избенка Козий Биойогурт , Семушка Ореховая Смесь. Lunch: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Мандарины. Middag: Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Халва Молочная с Миндалем, Семейка Озби Сушки Челночок. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|