Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1738 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 100,24g | Kolh.: 123,54g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кальмар Отварной, Рис Вареный, Орехи в Шоколаде, Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой без Сахара, Лидское Квас Лидский Хлебный, Кофе с Молоком. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Яблоко, ГМК Колбаса Варёная "Гомельская", Ржаные Хлебцы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|