Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
980 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 19,13g | Kolh.: 87,18g.
Frukost: Кофе, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Middag: Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|