Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1135 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 77,91g | Kolh.: 62,18g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Яичница с Помидорами. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мириталь Вареники с Картофелем и Грибами . Middag: Кабачок Гриль, Мираторг Стейк Бразильский из Мраморной Говядины, Греческий Салат. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great post, it rеminded mе how my friend аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut еffоrt. For mе, this is a miracle аnd it really wоrks, whаt dо уоu think аbоut this method? Instаgram @janе8е
05 feb 20 av medlem: DeborahiwWright
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miluta-99 's vikthistorik
|