|
Старт...
|
71 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1112 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 115,31g | Kolh.: 84,81g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Морковка по Корейски, Куриное Филе. Middag: Пекинская Капуста, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Яйцо, Ашан Сыр Диетический 27%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Sportline Dynamic Whey Protein, Bio Баланс Кефирный 1%, Алыча. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.salnikova2003 's vikthistorik
|